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Introducción: La epidemia moderna de estrés El estrés crónico se ha convertido en la crisis sanitaria más importante del siglo XXI. Según la Asociación Americana de Psicología, el 77% de las personas experimentan síntomas físicos causados por el estrés, mientras que el 73% refieren síntomas psicológicos. La Organización Mundial de la Salud califica el estrés de "epidemia sanitaria del siglo XXI". El estrés no sólo es incómodo: es peligroso: Mayor riesgo de cardiopatías, diabetes y obesidad Debilitamiento del sistema inmunitario Curación mental ...